Kunhan nyt tässä kirjoittelen jotain, töissä vähän tylsää koska olen niin tehokas ja mahtava :D Saattaa sisältää toistoa aiemmista kirjoituksista :D
Ei tää ole yhtä tärkeä postaus kuin kolme edellistä (lue ne :) ) Powerfull shit, Dont give a fak, ja Däämn. Tänä vuonna on tapahtunut kaikkea niin hyvässä ja pahassakin ja omia fiiliksiä on välillä vähän vaikea kuvailla. Mut henkilökohtaiset valaistumiset on aina henkilökohtaisia ja parempaan ollaan menossa :D Kuten aiemmin mainitsin ja lätkäkauden loputtua, tulevana lauantaina aattelin pitää salilla enkkapäivän ja rikkoa ennätykset ainakin mavessa ja kyykyssä :D Ehkä jopa penkissä ja pystypunnerruksessa. Mutta siitä ja pienestä ihmiskokeesta lisää varmaan sitten sunnuntaina.
Ravinnosta ja terveydestä taas
Lueskelin pitkästä aikaa Sami Sundvikin hyvää blogia, tällä kertaa Ilta Sanomien puolelta kylläkin, vaikka samat postaukset löytyy hänen omaltakin sivulta, mut enivei. Eksyin lueskelemaan parin postauksen kommentteja. Kommenteissa oli aikamoista sotaa mm. yleisten safkasuositusten terveellisyydestä ja niin edelleen. Samihan on viljattomalla ja maidottomalla linjalla eli valtavirtaa vastaan ja on saanut omissa asiakkaissaan loistavia tuloksia terveyden, kehonkoostumuksen ja mielen virkeyden parantamisessa.
Kommenttiosiossa oli mielipiteitä valtavirran puolesta ja vastaan ja omaa väitettä tuettiin erilaisten tutkimusten ja kokemusten nokittelulla. En ole mikään ''tiedemies'' enkä välttämättä validi arvioimaan erilaisia tutkimuksia mutta monet tutkimukset ovat aika luonnollisestikin lähtökohdiltaan, tavoitteiltaan ja tutkittavien osalta hyvinkin erilaisia. Joten mun mielestä suuria johtopäätöksiä on kauhean vaikea tehdä koska pienikin muutos edellä mainittujen lähtökohdissa voi mielestäni vaikuttaa tutkimukseen aika pirusti. Esim. jos lihavalmiste ei ole eriasia kuin puhdas liha tai peruna on yhtä kuin uppokeitetty ranskalainen tai sipsi, kaikki voi päätellä missä mennään pieleen jo tutkimuksen alussa...
Ja tutkimusta tehdään paljon myös muualla kuin Suomessa tai Pohjoismaissa mutta tuntuu että valtavirran edustajat ovat sitä mieltä että kun tutkimusta ei ole tehty Suomessa niin ''siitä ei ole tehty tutkimusta''. Mm. ruokateollisuuden edustajien mielipiteen annetaan vaikuttaa yleiseen linjaan ja myös yliopistokoulutuksen sisältöön. Sitä kautta moni luottaa koulutettuihin ammattilaisiin ja joissain tapauksissa mennään pahasti pieleen. Ja jos sinulla on yliopistotutkimus ei se välttämättä tarkoita sitä että olet aina oikeassa tai edes sitä onko opiskelemasi asiat totta. Ja jos et voi myöntää olevasi väärässä mm. uusien tulosten esiintyessä tai ''asiakkaan'' kokemusten perusteella, mennään edelleen pieleen ja en voi kunnioittaa täysin mielipidettäsi, tutkinnostasi huolimatta. Insinöörinä olen opiskellut mm. fysiikkaa, lujuusoppia, mekaniikkaa ja matematiikkaa ja voisin väittää että minulla on perustiedot siitä miten maailmankaikkeus ja asiat toimii, niin ei se silti anna minulle ''valtuuksia'' päteä olevani oikeassa kaikissa niihin liittyvissä asioissa.
En väitä tietäväni vastausta optimaaliseen terveyteen ja ravintoon mutta sitä omaa järkeä saa käyttää... Me ollaan kuitenkin eläimiä aka meidän tulisi elää luonnonehdoilla ja antimilla. Aka jos käytät ihan omaa järkeäsi ja mietit mikä eläin käyttää päivittäin tolkuttomasti toisen eläimen maitoa? Tai mikä eläin tekee ruokansa tehtaassa? Tai mikä eläin tuhoaa luontoa kasvattaakseen jotain tiettyä ravinnoksi ilman käsittelyä kelpaamatonta kasvia? Ylläripylläri! Ihmisen lisäksi ei yksikään!
Tottakai ihmismassan kasvu aiheuttaa kovat haasteet ravinnon saannille mutta kuka väittää että nykyinen meininki on kestävää? Tai tervettä? Voiko joku oikeasti väittää että viljojen ja maidon korvaaminen kasviksilla, juureksilla, marjoilla ja hedelmillä on epäterveellistä? Mun mielestä ei. Mutku kuitu... Mutku hiilarit... Mutku Kalsium... Älä viitti :D Tällä hetkellä sairaalassa reisiluun poikkeamisen johdosta makaava mummoni pitäisi olla päivittäisen maidonkulutuksen ja kalsium lisän perusteella terve ja hyvinvoiva ja minun hauras ja sairas. Totuus on se että osteoporoosi on rappeuttanut myös mummoni selän ja liikkuminen on ollut vaikeaa ja kivuliasta jo vuosikausia ja se johti lopulta vakavaan murtumaan myös muualla. Toki luita rasittavan liikunnan ja ihan normaalin arki liikkumisenkin vähyydellä ja iällä on varmaan aikas iso rooli mummon tilanteeseen. Mutta kuka sanoo ettei voi elää oikeasti terveenä ja liikkuvana vanhaksi? Kehoa pitää käyttää jotta se toimii. Voimannostajilta/salilla kävijöillä on mitattu huomattavasti normaalia isompia luuntiheyden arvoja. Samalla tavalla ne lihakset ja luut surkastuu jos niitä ei käytä. Lihasmassan ja luuston ylläpitäminen vaatii energiaa ja ravinteita ja jos ylläpidolle ei ole tarvetta ei keho enää ylläpidä turhia elementtejä.
Käyttäkää järkeä omissa valinnoissanne ja lukemisissanne (MINÄ OLEN OIKEASSA, USKO POIS :D ). Kokeilkaa jotain muuta kuin valtavirran mielipiteeseen perustuvaa. Kuukausi kenen tahansa elämästä on lyhyt aika kokeilulle. Vanhoihin tapoihin on aina helppo palata jos nyt jostain syystä voit huonommin kun syöt vaikka enemmän kasviksia, marjoja ja hedelmiä tai käyt kyykkäämässä. Haastakaa kehoanne (ei huonolla ravinnolla :D ) ettei käy niinkuin mummo(i)lleni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti